为了进一步提高体能素质，加强体能储备，倡导全体学生在假期根据自己的身体情况，有针对性的开展身体素质练习，度过一个欢乐健康的新年。具体练习内容安排如下：
1、参加人员： 2022级、2023级全体学生。
2、活动时间： 2024年1月24日-2024年2月16日
3、活动内容：
(1)阳光跑和AI练习，在闪动校园app内完成，闪动校园APP从1月24日开放。
（2）自主练习，选择适合自己的身体练习方式开展练习。
4、活动要求：
（1）阳光跑: 共5次，每次2公里，配速等要求与本学期相同。
（2）AI训练：5次AI练习，要求与本学期相同。
（3）自主练习不设要求，视自己身体情况开展。
（4）其中本活动10次练习可以计入下学期阳光跑成绩。
5、重要提示：
（1）要做好热身准备工作，穿运动服运动鞋等，确保运动安全。
（2）要量力而行，根据自己的身体情况，适度开展身体练习。
（3）要注意运动场地、周边环境和天气等因素，在确保安全的情况下开展适度运动。
基础课教学部
2024年1月22日