疫情当下，为了让我们的同学们放松心情，激发能量，特别是专升本的同学能全力应战升学考试。景观生态学院于2022年4月5日邀请了惠心谷心理咨询中心的国家绘画心理分析师、严虎博士联合授课导师黄波青老师为同学们送上“考前减压曼陀罗线上体验课”。
黄波青老师从以下三个方面展开：第一，刷新焦虑新认知，告诉同学们正确认识焦虑。第二，“画”解焦虑，自创曼陀罗。同学们在黄老师的引导下开始了曼陀罗的创作，完成了两幅心理画，黄老师并为大家进行了作品分析。通过纸笔之间的摩擦和填涂过程中，进行了情绪的宣泄和焦虑的思绪排空。当回到作品中，创作的作品也带给大家一定的成就感，作品的投射给我们新的领悟和成长。同学们也充分了解到曼陀罗绘画在缓解压力和焦虑方面的作用。彩绘曼陀罗已成为心灵纾解，提升内心能量的艺术化修心之法。第三，Get心理方法，与焦虑共舞。黄波青老师交给同学们三个方法来面对焦虑。首先，外化焦虑。其次，接纳焦虑，与焦虑共舞。最后，放松调整，激活能量。
不少同学在上课之后收获颇丰，纷纷留言发表自己的感悟，一位同学这样说到:“通过这次减压课的学习,我们不再抵制焦虑,学会了接纳焦虑，与焦虑共舞，以前可以去听歌放松,也可以去运动等等形式去释放，今天我收获到减压也可以从画画开始。”更多的同学也表示会学会化焦虑为动力，争取取得一个好的学习成果。
学院一直重视学生心理辅导工作，“景心坊”心理工作室旨在走近学生、倾听心声、温暖心灵、助力成长，发挥心理健康教育的普及性教育功能。
